정읍출장샵⇗예약금없는출장샵♥정읍모텔 전화[정읍멜라니]♂{정읍출장안마추천}☎정읍국노☛정읍구미 여관▀정읍다방 티켓 썰↷정읍오피걸⇩정읍조건 카톡

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

서귀포모텔 젤 전라남도부산 모텔 추천 양산일베 모텔 안동여주 모텔 추천 bfakn.club 고양호텔 출장 강진콜걸
  • 카지노
  • 정읍부천 대딸방↑정읍강릉 모텔 추천☺『정읍콜걸만남』정읍대전 모텔 가격┷정읍익산 모텔 가격☢정읍대전 모텔 추천♞정읍콜걸만남♩
  • 정읍출장코스가격
  • www.bfakn.club
    관련 기사

    강릉강릉 조건녀

    카지노정읍출장샵
  • 정읍출장샵
  • 무주안산 조건 만남
  • 정읍출장샵
  • 예약금없는출장샵
  • 정읍신천 모텔£정읍부산 모텔 촌↷〔정읍포항 모텔 추천〕정읍호텔 출장☭정읍대구 모텔 촌☼정읍광주 터미널 근처 모텔⇀정읍천안 출장 대행➽
  • 온라인카지노
  • 정읍콜걸만남✖정읍방이동 여관↔[정읍강릉 여관]정읍마사지황형☃정읍동대구역 근처 모텔❤정읍광주 터미널 근처 모텔╉정읍속초 모텔 가격↪
  • 거창출장외국인
  • 대구서울 조건 만남 토토사이트추천
  • 예약금없는출장샵
  • 스포츠토토
  • 서천호텔 출장
  • 24시출장샵
  • undersite.kr