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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-코인카지노-la 카지노카지노사이트1 만원 꽁 머니인터넷바둑이게임➳바카라 하는법✥【무료 바카라 게임】루비게임☼바카라 먹튀➴황금성 동영상♠강원 랜드 바카라 후기☾실전바둑이게임룰렛 사이트dhc2016.kr바다이야기 프로그램╬룰렛 필승법▼﹛카지노 하는법﹜강랜 앵벌이◄트럼프카지노☳인터넷카지노게임♔빠 징코 게임↾바카라사이트바카라사이트 쿠폰╡마닐라 하얏트 호텔❃〔무료바둑이게임〕바카라 테이블ア바카라 쿠폰⇄바카라 배팅법♀온라인카지노◕온라인바카라게임-바카라하는곳-anma4you.kr바카라 커뮤니티.바카라 먹튀 사이트♮『온라인 바카라 조작』바카라 무료 쿠폰↹강랜 친구들タ맞고사이트╗마카오 카지노 콤프↱슬롯게임바카라스토리포커 방법-카지노하는곳-lovedonggu.kr바카라사이트바카라사이트바카라사이트현금바둑이게임
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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